SPORTS ET ENTRAÎNEMENT

 

Au Collège Nouvelles Frontières,  nous considérons le sport comme un excellent moyen pour développer des compétences telles que le respect, le leadership, l’esprit d’équipe, la discipline personnelle et l’excellence.

NOS ÉQUIPES

Le Collège Nouvelles Frontières est affilié depuis de nombreuses années au Réseau du sport étudiant du Québec (RSEQ Outaouais), qui regroupe l’ensemble des écoles de la région. Découvrez nos équipes de l’Arsenal :

 

SPORT ÉQUIPES SAISON/COMPÉTITION SÉLECTION ENTRAÎNEMENT
FOOTBALL 2 équipes

Cadets : sec. 1-2-3

Juvénile : sec. 4-5

Fin août à la mi-novembre

Parties les fins de semaine

Maximum : 60 joueurs par équipe 3 fois/semaine après l’école
CROSS-COUNTRY Pour tous

1 équipe

Mi-septembre

Compétition : le 6 octobre 2017

Nombre limité de participants 1-2 fois par semaine en septembre
CHEERLEADING 2 équipes selon les habiletés

Pour toutes les filles

Mi-septembre à début mai 2e ou 3e semaine de septembre 2 fois par semaine

+ Perfo-sports 2 midis par semaine à partir d’octobre

BASKET-BALL Benjamins : sec. 1-2

Cadets : sec. 3

Juvéniles : sec. 4-5

Fin septembre à fin mars

Parties après l’école ou les fins de semaine

2e ou 3e semaine de septembre

Nombre d’équipes dépendant du nombre d’inscriptions filles et garçons (8-10 joueurs par équipe)

2 fois par semaine

+ Perfo-sports 2 midis par semaine à partir de novembre

FUTSAL Benjamins : sec. 1-2

Cadets : sec. 3

Juvéniles : sec. 4-5

Fin septembre à fin mars

Parties après l’école ou les fins de semaine

2e ou 3e semaine de septembre

Nombre d’équipes dépendant du nombre d’inscriptions filles et garçons (8-10 joueurs par équipe)

2 fois par semaine
BADMINTON Pour tous Octobre à avril

Parties lors des fins de semaine

2e ou 3e semaine de septembre 2 fois par semaine
HOCKEY SANS CONTACT 2 équipes

Benjamins : sec. 1-2

Juvéniles : sec. 3-4-5

Novembre à avril

Parties lors des journées pédagogiques

Octobre

16 joueurs par équipe

Juvéniles : 1 fois par semaine

Benjamins : à déterminer

FLAG-FOOTBALL Pour les filles

Juvéniles : sec. 1 à 5

Avril et mai

Parties les fins de semaine

Mars 2 fois par semaine
ULTIMATE FRISBEE Pour tous

1 équipe

Avril et mai

Parties après l’école ou les fins de semaine

Mars 2 fois par semaine
ATHLÉTISME Pour tous

1 équipe

Mai

Compétition : le 19 mai 2017

Mars 2 fois par semaine en avril et mai

Le programme Performances-sports du Collège Nouvelles Frontières offre une occasion unique à votre enfant de jouir d’un encadrement pédagogique dans une institution privée dynamique tout en vivant sa passion sportive.

Que ce soit par les différentes méthodes d’entraînement spécifiques au sport pratiqué ou bien en conditionnement physique général, les jeunes apprendront les bienfaits d’un développement physique équilibré et sécuritaire pour leur âge. L’objectif ici est d’optimiser le potentiel autant cognitif que moteur.

Le programme Performances-sports augmente le volume d’entraînement des élèves sélectionnés grâce à des accommodements durant les heures de présence au Collège. Les sports visés par le programme sont le cheerleading, le basket-ball et le football.

Cheerleading

2 périodes d’étude par semaine de gymnastique qui te permettront de mieux maîtriser les mouvements de tumbling. Nos entraîneuses qualifiées t’aideront à perfectionner tes flicks, tes rondades, tes backs et tes sauts de main tout en améliorant ta condition physique.

Basket-ball

2 périodes d’étude par semaine au gymnase où nous mettrons l’accent sur le développement de tes habiletés individuelles. Tu seras en mesure d’améliorer ton lancer, ton drible, tes passes et ta défensive pour élever ton jeu d’un cran.

Football

3 blocs d’une heure par semaine d’entraînement après les cours.

2 blocs d’entraînement musculaire mettant l’accent sur la force, la puissance et la vitesse, ainsi que la pratique d’exercices de mobilité et de flexibilité qui contribueront à prévenir les blessures.

1 bloc d’une heure sur un terrain synthétique où tu perfectionneras ton jeu de pied, ton agilité et ta technique de course pour t’aider à être un athlète polyvalent.

NOTRE CENTRE D’ENTRAÎNEMENT PHYSIQUE

Le Collège Nouvelles Frontières possède une salle d’entraînement complète qui répondra aux besoins de mise en forme. Elle est ouverte tous les jours du lundi au vendredi.

Pour plus d’information : enforme@cpnf.ca

 

pour nous
joindre

250, rue Gamelin
Gatineau (Québec) J8Y 1W9

Téléphone : 819 561-8922
Télécopieur : 819 561-8740

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