
SPORTS ET ENTRAÎNEMENT
Au Collège Nouvelles Frontières, nous considérons le sport comme un excellent moyen pour développer des compétences telles que le respect, le leadership, l’esprit d’équipe, la discipline personnelle et l’excellence.

NOS ÉQUIPES
Le Collège Nouvelles Frontières est affilié depuis de nombreuses années au Réseau du sport étudiant du Québec (RSEQ Outaouais), qui regroupe l’ensemble des écoles de la région. Découvrez nos équipes de l’Arsenal :
SPORT | ÉQUIPES | SAISON/COMPÉTITION | SÉLECTION | ENTRAÎNEMENT |
FOOTBALL | 2 équipes
Cadets : sec. 1-2-3 Juvénile : sec. 4-5 |
Fin août à la mi-novembre
Parties les fins de semaine |
Maximum : 60 joueurs par équipe | 3 fois/semaine après l’école |
CROSS-COUNTRY | Pour tous
1 équipe |
Mi-septembre
Compétition : le 6 octobre 2017 |
Nombre limité de participants | 1-2 fois par semaine en septembre |
CHEERLEADING | 2 équipes selon les habiletés
Pour toutes les filles |
Mi-septembre à début mai | 2e ou 3e semaine de septembre | 2 fois par semaine
+ Perfo-sports 2 midis par semaine à partir d’octobre |
BASKET-BALL | Benjamins : sec. 1-2
Cadets : sec. 3 Juvéniles : sec. 4-5 |
Fin septembre à fin mars
Parties après l’école ou les fins de semaine |
2e ou 3e semaine de septembre
Nombre d’équipes dépendant du nombre d’inscriptions filles et garçons (8-10 joueurs par équipe) |
2 fois par semaine
+ Perfo-sports 2 midis par semaine à partir de novembre |
FUTSAL | Benjamins : sec. 1-2
Cadets : sec. 3 Juvéniles : sec. 4-5 |
Fin septembre à fin mars
Parties après l’école ou les fins de semaine |
2e ou 3e semaine de septembre
Nombre d’équipes dépendant du nombre d’inscriptions filles et garçons (8-10 joueurs par équipe) |
2 fois par semaine |
BADMINTON | Pour tous | Octobre à avril
Parties lors des fins de semaine |
2e ou 3e semaine de septembre | 2 fois par semaine |
HOCKEY SANS CONTACT | 2 équipes
Benjamins : sec. 1-2 Juvéniles : sec. 3-4-5 |
Novembre à avril
Parties lors des journées pédagogiques |
Octobre
16 joueurs par équipe |
Juvéniles : 1 fois par semaine
Benjamins : à déterminer |
FLAG-FOOTBALL | Pour les filles
Juvéniles : sec. 1 à 5 |
Avril et mai
Parties les fins de semaine |
Mars | 2 fois par semaine |
ULTIMATE FRISBEE | Pour tous
1 équipe |
Avril et mai
Parties après l’école ou les fins de semaine |
Mars | 2 fois par semaine |
ATHLÉTISME | Pour tous
1 équipe |
Mai
Compétition : le 19 mai 2017 |
Mars | 2 fois par semaine en avril et mai |
Le programme Performances-sports du Collège Nouvelles Frontières offre une occasion unique à votre enfant de jouir d’un encadrement pédagogique dans une institution privée dynamique tout en vivant sa passion sportive.
Que ce soit par les différentes méthodes d’entraînement spécifiques au sport pratiqué ou bien en conditionnement physique général, les jeunes apprendront les bienfaits d’un développement physique équilibré et sécuritaire pour leur âge. L’objectif ici est d’optimiser le potentiel autant cognitif que moteur.
Le programme Performances-sports augmente le volume d’entraînement des élèves sélectionnés grâce à des accommodements durant les heures de présence au Collège. Les sports visés par le programme sont le cheerleading, le basket-ball et le football.
Cheerleading
2 périodes d’étude par semaine de gymnastique qui te permettront de mieux maîtriser les mouvements de tumbling. Nos entraîneuses qualifiées t’aideront à perfectionner tes flicks, tes rondades, tes backs et tes sauts de main tout en améliorant ta condition physique.
Basket-ball
2 périodes d’étude par semaine au gymnase où nous mettrons l’accent sur le développement de tes habiletés individuelles. Tu seras en mesure d’améliorer ton lancer, ton drible, tes passes et ta défensive pour élever ton jeu d’un cran.
Football
3 blocs d’une heure par semaine d’entraînement après les cours.
2 blocs d’entraînement musculaire mettant l’accent sur la force, la puissance et la vitesse, ainsi que la pratique d’exercices de mobilité et de flexibilité qui contribueront à prévenir les blessures.
1 bloc d’une heure sur un terrain synthétique où tu perfectionneras ton jeu de pied, ton agilité et ta technique de course pour t’aider à être un athlète polyvalent.
NOTRE CENTRE D’ENTRAÎNEMENT PHYSIQUE
Le Collège Nouvelles Frontières possède une salle d’entraînement complète qui répondra aux besoins de mise en forme. Elle est ouverte tous les jours du lundi au vendredi.
Pour plus d’information : enforme@cpnf.ca
pour nous
joindre
250, rue Gamelin
Gatineau (Québec) J8Y 1W9
Télécopieur : 819 561-8740
infosecondaire@cpnf.ca